【吃蔬食也能補鐵質】
1.紫菜
2.黑糖
3.髮菜
4.花生
5.黑芝麻
6.紅刺蔥
7.洋菜
8.梅乾菜
9.皇帝豆
10.南瓜子
建議在攝取鐵的同時,一起食用富含維生素C的水果,水果中的維生素C、蘋果酸及檸檬酸能增加人體對鐵的吸收率,研究發現維生素C可提高6倍的蔬食鐵質吸收率,甚至高過動物性鐵的吸收率。
【吃蔬食也能補鐵質】
1.紫菜
2.黑糖
3.髮菜
4.花生
5.黑芝麻
6.紅刺蔥
7.洋菜
8.梅乾菜
9.皇帝豆
10.南瓜子
建議在攝取鐵的同時,一起食用富含維生素C的水果,水果中的維生素C、蘋果酸及檸檬酸能增加人體對鐵的吸收率,研究發現維生素C可提高6倍的蔬食鐵質吸收率,甚至高過動物性鐵的吸收率。
領獎期間自101年10月6日起至102年01月7日止
序號 | 發票號碼 | 開立發票營業人 | 營業地址 | 交易項目與金額 |
---|---|---|---|---|
1 | DS64291909 | 泉蘆綠茶店 | 臺北市中正區忠孝東路1段11號1樓 | 飲料 25元 |
2 | EV64291909 | 新光三越百貨股份有限公司桃園站前分公司 | 桃園縣桃園市文化里中正路19號 | 男鞋 2,580元 |
3 | ET64291909 | 統一超商股份有限公司桃園縣第286分公司 | 桃園縣桃園市文化里8鄰中華路16號1樓 | 礦泉水 18元 |
4 | DT64291909 | 長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院 | 桃園縣龜山鄉公西村10鄰復興路5-1號 | 停車費 30元 |
5 | JD64291909 | 全家便利商店股份有限公司中壢龍凱門市部 | 中壢市五權里3鄰中央路218號1樓 | 菸品 80元 |
6 | ER64291909 | 統一超商股份有限公司新竹縣第87分公司 | 新竹縣竹北市白地里長青路1段388及390號 | 飲料及冰品等 68元 |
7 | EA64291909 | 萊爾富國際股份有限公司第2892分公司 | 新竹市東區高峰里高翠路172-2號1樓 | 報紙 10元 |
8 | DU64291909 | 行動羽翼股份有限公司 | 臺中市南屯區豐樂里文心南五路36號 | 快遞費 735元 |
9 | DY64291909 | 台灣中油股份有限公司油品行銷事業部嘉南營業處新港加油站 | 嘉義縣新港鄉菜公村7鄰菜公厝64-1號 | 汽油 100元 |
獎別 | 101年統一發票7 8月中獎號碼單 | 獎金金額 |
---|---|---|
特別獎 | 64291909 | 1000萬元 |
特獎 | 90961128 | 200萬元 |
發票收執聯8位數號碼與上列號碼相同者 | ||
頭獎 |
96250863
50493330 |
今天看到朋友分享凱瑟琳的故事,除了讚嘆她小小的年紀有無比的愛心及行動力外,更佩服她的父母能在一旁協助她全力支持她,將這不可能的任務一步步的實現。
不說別人,就說我吧~若兒子也有如此的雄心壯志,我可能只會讚嘆他的愛心,最多和他一起捐個款,大概會跟他說"你還小,這樣就夠了,我們沒有能力幫助那麼多小朋友...."之類的話(唉~看人家的父母,自己真覺得慚愧)